Spoiler: Ich trage dreimal pro Woche die gleiche Hose und habe mich noch nie freier gefühlt.
Vor ein paar Jahren hatte ich einen dieser sehr unspirituellen Momente, als ich vor meinem Kleiderschrank stand:
Ein Berg von Kleidung. Nichts zum Anziehen.
Oberteile, die nicht zu den Unterteilen passten. Impulskäufe, die ich bereue, obwohl die Etiketten noch dran sind. Eine Schublade voller Hosen – aber keine, in der ich wirklich gerne Yoga mache.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Ich wollte Einfachheit.
Komfort.
Kleidung, die sich für meinen Körper und mein Gewissen gut anfühlte.
Das war der Moment, in dem ich beschloss, meine eigene nachhaltige Capsule Wardrobe aufzubauen. Etwas, das von der Yogamatte bis zum morgendlichen Meeting funktionierte, ohne dass ich meinen Lebensstil komplett umstellen oder eine Tabelle zur Outfitplanung verwenden musste.
Leider gab es Studio Nidra damals noch nicht – also habe ich es gegründet.
Und jedes Stück wird unter Berücksichtigung des Kapselkonzepts hergestellt.
Was ist überhaupt eine Capsule Wardrobe?
Es handelt sich um eine kleine, bewusst gewählte Kollektion von Kleidungsstücken, die sich mühelos kombinieren und übereinander tragen lassen.
Dies könnte sein:
🧘 Eine Leggings/Hose, in der du dich gerne bewegst
🌿 Ein süßes Oberteil, das sowohl einen Vinyasa-Flow als auch einen schnellen Kaffeelauf verträgt
🐻 Ein gemütlicher Pullover, der sich für Savasana und Sonntagsbrunch eignet
Die Magie liegt nicht nur darin, weniger Dinge zu besitzen (obwohl das befreiend sein kann).
Es geht darum , die richtigen Dinge zu besitzen.
Yoga hat mir Minimalismus beigebracht (bevor ich es überhaupt wusste)
Das Lustige ist, dass die Denkweise der Capsule Wardrobe im Grunde genommen yogisch ist.
Wir praktizieren Aparigraha , Nicht-Anhaftung.
Wir legen Wert auf Präsenz statt auf Besitz.
Wir lernen, dass weniger wirklich mehr ist , insbesondere wenn das, was man hat, tief im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit steht.
Das Wichtigste ist, dass es nicht so sehr um Regeln oder starre Farbpaletten geht.
Es geht um Übereinstimmung . Mit meinen Werten, meinem Lebensstil und ja, meinen tatsächlichen Hüften.
Vom Chaos zur Kapsel: Was ich geändert habe
Anstatt Trends oder Impulskäufen hinterherzujagen, begann ich, bessere Fragen zu stellen:
- Fühle ich mich dabei wohl und stark?
- Kann ich das beim Yoga und im Leben tragen?
- Wurde dies ethisch und mit veganen Materialien hergestellt?
- Werde ich das in einem Jahr immer noch wollen … oder in drei?
- Passt es gut zu Dingen, die ich bereits besitze?
Und langsam, Stück für Stück, stellte ich eine Garderobe zusammen, die wirklich funktionierte .
Eines, in dem jedes Oberteil einen Zweck erfüllte und jede Hose ihren Teil dazu beitrug.
Und nichts lag ganz hinten in der Schublade und flüsterte Schuldgefühle.
Was ist jetzt in meiner Kapsel?
Okay, hier ist also, womit ich derzeit arbeite:
- 2–3 hochwertige Hosen - zwei schwarze, eine creme
- Ein paar Oberteile zum Übereinanderlegen (T-Shirts und Hemden), die sich elegant oder leger tragen lassen
- Ein Sweatshirt, in dem ich praktisch lebe (wir bringen dieses bald auf den Markt)
- Eine leichte Jacke, die zu allem passt
- Der weichste Umhang aller Zeiten, der sowohl nach dem Yoga wärmt als auch schick im Homeoffice ist.
- 1 Ainé-Set für Überraschungs-Fotoshootings mit Freunden
Bonus: Meine Kapsel ist nicht nur für die Matte.
Ich trage es bei Spaziergängen, bei Arbeitstreffen und sogar auf Wochenendausflügen.
Es reist mit leichtem Gepäck und arbeitet hart.
Nebenwirkungen: Unerwartet und wunderbar.
Seit ich meine Kapsel gebaut habe:
👉 Ich verbringe viel weniger Zeit damit, zu entscheiden, was ich anziehe
👉 Mein Wäscheberg ist kleiner (und riecht weniger synthetisch)
👉 Ich fühle mich klarer, geerdeter, als ob mein Äußeres tatsächlich meinem Inneren entspricht
Kurz gesagt: Ich möchte nicht mehr zurück.
Wenn Sie Ihre eigene nachhaltige Kapsel bauen möchten, egal ob Sie bei Null anfangen oder nur verfeinern: Studio Nidra wurde buchstäblich dafür geboren.
Wir kreieren hochwertige Basics , die sich gut anfühlen, lange halten und sich mit Ihnen bewegen – auf und neben der Matte.
Nichts, was Sie nicht brauchen.
Alles, was Sie tatsächlich tragen.
Betrachten Sie es als Yoga-Kleidung, die Ihre Werte und Ihren Zeitplan respektiert.
Eine nachhaltige Capsule Wardrobe ist wie ein tiefer Atemzug für Ihren Kleiderschrank.
Weniger Teile. Bessere Auswahl. Mehr Freiheit.
Und Leggings, die man eigentlich den ganzen Tag tragen möchte.
